Регулярно и с удовольствием

Вообще-то, мы не про секс. Хотя, с другой стороны, и про секс тоже. Но сейчас - про спорт, точнее, про то, как он влияет на нашу с вами жизнь. Нет, понятно, что приятнее всего лежать на диване и активно болеть оттуда за наших. Ну а если и правда заняться спортом?

В массовом сознании спорт, особенно спорт высоких достижений, четко ассоциируется с занятием, не требующим серьезной мозговой деятельности. При желании каждый сможет вспомнить пару-тройку своих одноклассников, которые «защищали честь» учебного заведения, пока вы упорно потели над экзаменами. А потом как-то оказывалось, что они уже все сдали, и даже лучше вас... Хотя вот братья Кличко книги пишут (и вроде как даже сами). А ведь они из Казахстана…

Сила есть - ума не надо?

Но, увы, наука жестока. Десятки университетов и лабораторий, сотни профессоров и доцентов потратили не одну тысячу часов, чтобы доказать: от спорта тупеют. И доказали, завистливые дохляки! Сколько при этом было замучено несчастных лабораторных крыс и прочих братьев наших меньших, мы вообще умолчим.

Итак, спорт - это постоянные нагрузки на организм, стресс и травмы. Отсюда депрессии и многочисленные заболевания (вспомните легендарного Мохаммеда Али и его трясущееся из-за болезни Паркинсона тело). Все взаимосвязано: если вы тратите слишком много сил на спорт, на секс их уже не остается. А нужен ли вашей даме сердца накачанный шкаф с... ну, в общем, сами поняли. Да и к вопросу об интеллекте: удары по голове резко снижают вероятность дожить до старости в здравом уме и ясной памяти. Ну и к тому же, когда вам интеллектуально развиваться? Вам же опять на тренировку - и не опаздывать!

Быть в форме

Но если бы у науки было только одно мнение, это была бы не наука. Пока вы с ужасом переваривали информацию о вреде всего того, чему посвятили почти всю жизнь, другие ученые (с тем же, надо отметить, энтузиазмом ) доказали, что от спорта умнеют! Так вот, спорт - это лучший способ профилактики различных заболеваний, помощь вашему мозгу и телу в снабжении его кислородом, да и вообще прекрасное лекарство от стресса. Вы удивлены? Тут, если вкратце, механизм следующий. Занятия спортом усиливают кровообращение, а, значит обогащают мозг и мышцы кислородом. Соответственно, и думается лучше, и движется легче. При этом в организме вырабатывается большое количество всяких полезных гормонов вроде повышающего настроение эндорфина, улучшающих память адреналина и норадреналина, серотонина - гормона, помогающего сконцентрироваться, когда нужно быстро решить какую-либо сложную задачу, и наконец, тестостерона. Пара побед над соперниками на стадионе - это как минимум одна дополнительная победа в постели, доказано наукой! Соответственно и поводы для депрессии исчезнут сами собой.

Секрет - в балансе

Так что же делать, спросите вы? Авторитетно отвечаем: заниматься спортом! Но - по науке, то есть регулярно и с удовольствием. И лучше под присмотром грамотного инструктора. При выполнении этих условий спорт действительно принесет вам только пользу. Так что отрывайтесь уже от дивана, и вперед, к здоровью и прочим удовольствиям! Главное - не переусердствовать. Согласитесь, совсем нехитрое правило, которое гарантирует победу и в тренажерном зале, и в спальне, и в обычной жизни. Героем стать так просто.

Антон Борцов