• WgdfiMen
• 06 Jan 2025
• Медицина - родителям
• 12 Прочтений
• 0 Комментариев

Давайте снова поговорим о питании

Пища и питание имеют серьезное значение, как для здорового, так и для больного человека. Это — один из главных факторов поддержания жизни организма (не только физического, но и умственного развития человека). Неполноценное, некачественное питание отрицательно отражается на нашем здоровье, приводит к многочисленным заболеваниям. Прежде всего, изменяется состав крови. Вот почему нельзя быть безразличным к тому, что мы пьем и что едим.

Тысячи людей болеют потому, что, как говорили в старые времена, «их чрево есть их Бог». И большинство из них поправилось бы без особой медицинской и другой помощи, если бы научились ограничивать себя в еде.

Многие употребляют слишком много мяса. Да-да, в наши трудные времена есть и такие. Это приводит к чрезмерной возбудимости нервной системы, стенокардии, инфаркту, приливам крови к голове, инсульту, подагре, образованию камней в желчном пузыре, болезням почек, мочевого пузыря и прочих. Без сомнения, мясо содержит много питательных веществ, но в нем есть и ядовитые продукты обмена, действующие возбуждающем образом. Большая часть этих продуктов выделяется почками, нередко они откладываются в тканях, что приводит к развитию подагры и мочекаменной болезни, приливам крови к голове, к хроническим кишечным заболеваниям.

В настоящее время многие делают величайшую ошибку, оценивая пищевые вещества по химическому составу и питательности. Надо запомнить, что человек живет не тем, что ест, а тем, что переваривает. Сократ говорил, что едят, чтобы жить, а не живут, чтобы есть.

Кто, хотя бы один раз в день, садится за стол, не чувствуя голода (а голод и аппетит — вещи разные), тот причиняет себе вред и непременно рано или поздно заболевает. Пища, которая не переваривается, съедает того, кто ее ест. Древняя поговорка гласит: «Неумолимые едоки роют себе могилу зубами».

Можно кушать все, но не переедать. Это — одно из условий здоровья.

Будьте все здоровы и счастливы!

Лариса Манькевич

***